Da Oltre le impronte: meditazione per menti affollate

Ti senti stressato e cerchi un'attività rigenerante per la mente e per il corpo? Da Oltre le Impronte 4 incontri di meditazione per ridurre lo stress e ritrovare la concentrazione e serenità.

Descrizione: Gli incontri sono tenuti da Benedetta Le Donne, e l'intero pacchetto di corso (4 incontri), punta a:

• migliorare la gestione dello stress
• Migliorare la concentrazione
• Imparare a regolare le emozioni
• Ridurre ansia e tensioni
• Migliorare la qualità del sonno
• Acquisire maggiore consapevolezza di sè

Puoi partecipare alla prima lezione senza obbligo di continuazione: se ti trovi bene puoi acquistare il pacchetto delle 3 lezioni restanti!

🕗 16,23,30 maggio e 6 giugno, 9:00-9:45

📍Corso Roma 130/A (Cologno Monzese), alla Casetta del Parco

📷 Pic by Vlada Karpovich on Pexels