Laboratorio Incastri di Calma a Milano - Libraccio di via Romolo: hai mai fatto puzzle al buio?

A novembre, i punti vendita Libraccio di Milano, Roma e Firenze ospiteranno un’iniziativa gratuita coordinata con Serenis e Ravensburger: un percorso tra mindfulness sensoriale, gioco analogico e benessere psicologico per imparare a ritagliarsi momenti di presenza nella frenesia di tutti i giorni.

Descrizione: In una quotidianità dominata da iper-connessione, notifiche continue, urgenze e frammentazione dell'attenzione, Libraccio annuncia un progetto dedicato al benessere mentale con Ravensburger, marchio leader nel settore dei puzzle e dei giochi, e Serenis, centro medico autorizzato digitale e integrato con un’offerta che spazia dalla psicoterapia alla nutrizione, dalla medicina generale alla psichiatria e al coaching. La collaborazione dà vita a «Incastri di Calma», un ciclo di workshop gratuiti ed esperienze pratiche ospitati all'interno degli store Libraccio per liberarsi dal sovraccarico cognitivo.

Il format “Incastri di calma” vedrà lo svolgersi di workshop condotti da Martina Migliore, psicoterapeuta e Head of Business Learning & Culture di Serenis, specializzata in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale. Si articoleranno in una struttura metodologica precisa, fondata sui principi della neuropsicologia e della Acceptance and Commitment Therapy (ACT) - una forma di psicoterapia cognitivo-comportamentale il cui obiettivo principale è aumentare la capacità di vivere pienamente nel presente, accettando i pensieri e le emozioni difficili, senza evitarli, e agendo in coerenza con i propri valori personali. In questo percorso, il puzzle diventa una palestra di flessibilità cognitiva, uno strumento per allenarsi a stare nel “qui e ora”, imparare ad accogliere il senso di frustrazione nel non trovare subito il pezzo giusto e riscoprire il valore dell'attesa. In una quotidianità in cui prevale la logica del “tutto e subito”, questo passatempo ci ricorda che non sempre le risposte arrivano al primo tentativo, ma che con pazienza e perseveranza il pezzo giusto, prima o poi, si trova.

Oggi in programma: Hai mai fatto un puzzle al buio? Ti verranno dati tutti i pezzi, ma non l'immagine finale. Riuscirai a metterli a posto senza conoscere il risultato? Prenditi il tempo necessario per provarci e per parlarne con una psicologa. Di attesa, di fretta e delle cose che si fanno quando non si ha il controllo.

Guida l'attività la dott.ssa Martina Migliore, psicologa e psicoterapeuta.

🕗19 novembre 2026, ore 18:00

📍Viale Romolo 9