Paralimpiadi 2026: gli sport per bambini e ragazzi con disabilità a Milano

Paralimpiadi Milano Cortina, ci siamo! Dal 6 al 15 marzo, si aprono i Giochi degli atleti paralimpici. Tante le occasioni per vivere e celebrare sport e fairplay in città (leggi il nostro speciale Olimpiadi Milano Cortina 2026: laboratori, mostre ed eventi per fare il pieno di atmosfera dei Giochi invernali con bambini e ragazzi).

Ma l’inizio delle paralimpiadi, per noi di Radiomamma, significa porsi una domanda: che opportunità hanno oggi, a Milano, bambini e ragazzi con disabilità che vogliono avvicinarsi allo sport, praticarlo con regolarità e magari anche a livello agonistico?

Eccole. In questa news, trovi: 

• mappate per zona, le realtà di Milano e hinterland specializzate nello sport adattato, quelle che propongono corsi inclusivi in cui bambini e ragazzi con e senza disabilità praticano insieme e quelle che, pur non essendo specializzate nello sport disabili, accolgono aspiranti sportivi con fragilità;
• i comitati e le federazioni di riferimento sullo sport agonistico paralimpico.

Sport per bambini e ragazzi con disabilità a Milano: dal basking al tennis, dall’atletica alla scherma, le squadre e associazioni specializzate nello sport adattato e inclusivo

Atletica Meneghina, atletica inclusiva (attiva in diverse zone) Propone corsi in tre sedi: Arena Civica di Milano; Centro Sportivo Mario Giuriati (Milano),Scuola Galbusera (San Felice, Segrate) e porta avanti il progetto: Atletica Assieme, per bambini/ragazzi con disabilità. Età: dai 2 anni, Info: segreteria@atleticameneghina.com 

A.P.D. Polisportiva Milanese dal 1979, avviamento allo sport e poi tante discipline tra cui scegliere (attiva in diverse zone). Propone un percorso che guida la persona diversamente abile al primo approccio con lo sport, per giungere poi all’autentica pratica sportiva scegliendo fra più discipline quali: il Nuoto, Sci alpino e nordico, Atletica leggera, Tiro con l’arco, Canoa, Canottaggio, Tennis Tavolo, Scherma, Tiro a Segno, l’Handybike. Pur avendo connotati sportivi, i corsi non sono, volutamente, pensati in termini agonistici, bensì come luogo di sviluppo degli aspetti terapeutici, ludico, ricreativi. Info: polisportdisabili@virgilio.it 

Centro Sportivo F.A.S.T.- Fraternità e Amicizia Sport Together, dal basking al canottaggio alla danza (attiva in diverse zone). Propone diverse attività sportive pensate per persone con disabilità presso strutture attrezzate (Canottieri Milano, Masseroni Marchese, Piscina Cardellino, M6 sport, palestra Manga Climbing). Tra le proposte sportive trovi: baskin, calcio, camminata sportiva, canottaggio, climbing, danza sportiva, Hip-Hop, nuoto. Info: sport@fraternitaeamicizia.it 

Fondazione fight the stroke, para taekwondo, danza adattatata e molto altro. La palestra dei fighters è uno spazio online dove allenare le competenze e le abilità delle persone con ogni tipo di disabilità. La Fondazione si occupa di bambini e giovani adulti con una disabilità di paralisi cerebrale e promuove lo sport adattato per tutte le persone con disabilità. Età: 0-100 anni Info: https://www.ftssrl.eu/palestra-fighters 

Zona 1 a Milano: dove trovi corsi inclusivi e sport adattato per bambini e ragazzi

PlayMore! Avviamento allo sport e poi calcio, beach volley, zumba ad arrampicata adattata. La sezione Sport4All propone corsi dedicati alle persone con disabilità: il corso di LevelOne Sport4All (dai 6 ai 13 anni), un corso che promuovere l’esercizio in una forma dolce, graduale e propedeutica all’avviamento delle discipline sportive, Beach Volley Sport4All (14+anni), Calcio Sport4All (14+ anni), Zumba Sport4All (14+ anni). Da 2021, da PlayMore è installata ACCEPT: una parete di arrampicata adattata, sensorizzata, riconfigurabile e interattiva, pensata per rispondere ai bisogni riabilitativi di bambini tra i 6 e i 13 anni. Progettata dal Politecnico di Milano, oggi ACCEPT è aperta a chiunque voglia avvicinarsi ad un’arrampicata inclusiva. Età: 6-14+ anni Info: corsi@playmore.it 

Gruppo Sportivo Dilettantistico Non Vedenti Milano ONLUS, dal blind tennis alla vela al baseball. Promuovere le varie discipline praticabili dalle persone con disabilità visiva attraverso l’organizzazione di corsi specifici, di manifestazioni e di gare. Tra i corsi attivi: arrampicata sportiva, atletica leggera, baseball, blind tennis, calcio a 5 b1, canottaggio, equitazione, ginnastica, nuoto, pilates online, scacchi, scherma, scii alpino, scii nordico, showdown, sub, tiro con l’arco, vela. Info: info@gsdnonvedentimilano.org 

Fondazione Edison Orizzonte Sociale. Promuove lo sport inclusivo con i seguenti corsi:  Meta Futuro, il progetto nato dalla collaborazione con ASD Rugby Milano per creare un contesto sportivo aperto e accogliente attraverso il rugby: i ragazzi apprendono così valori fondamentali come il rispetto, la collaborazione e la responsabilità, affrontando temi importanti legati alla diversità e alle relazioni; Primo Tempo, un progetto che offre opportunità di introduzione socio-sportiva per bambini e ragazzi con disturbi neuropsichici e problematiche psicologiche: il progetto mira a migliorare la qualità della vita dei partecipanti attraverso sport adattato, supporto psicologico e formazione per istruttori. Info: info@fondazioneEOS.it 

Zona 2 a Milano: corsi di sport inclusivi nella città delle Paralimpiadi 2026

Sanga Milano, Basking. Il Basking è una forma innovativa di Basket Inclusivo che si rivolge a tutti, senza distinzioni di abilità, età o genere. Un'occasione per offrire a persone con e senza disabilità l’opportunità di giocare insieme, valorizzando le potenzialità di ciascuno. Inoltre, il Sanga Milano vanta una squadra di Baskin che è stata campione d’Italia nel 2015 e nel 2017. Info: baskin@sangabasket.it

Zona 3 a Milano: dove trovi corsi di sport adattato per persone con disabilità 

Cascina Biblioteca, rieducazione equestre. Tra le altre attività per il tempo libero pensate per persone con disabilità, la Cascina propone la rieducazione equestre, attraverso la quale le persone con disabilità possono sviluppare le proprie capacità mediante l’uso del cavallo. Qui sono specializzati, in particolare, nel lavoro con bambini e ragazzi autistici, con disabilità e con disturbi specifici dell’apprendimento. Tra i corsi proposti c’è Attività a terra: avvicinamento al cavallo e agli altri animali della cascina (caprette e asinelli) tramite un “approccio a terra”, particolarmente indicato per le persone con mobilità ridotta e per tutti coloro che hanno difficoltà nella sfera emotiva, cognitiva o relazionale. Info: valentina.viani@cascinabiblioteca.eu 

G.S Virtus Milano, calcio integrato. Il Gruppo Sportivo G.S. Virtus Milano con sede presso l'oratorio di via Francesco Redi 21 (zona Porta Venezia) aderisce al progetto di CALCIO INTEGRATO proposto dal comitato sportivo CSI Milano e coadiuvato dall'associazione TikiTaka. Un progetto legato al calcio che prevede l'inclusione e la condivisione tra ragazzi/persone con disabilità e persone normodotate. Età: dai 6 anni

Zona 4 a Milano: sport per persone con disabilità, i corsi di special climb e paraclimb per gli amanti dell’arrampicata

Rockspot, paraclimb. Propone corsi di Special Climb e Paraclimb che mirano a promuovere la salute, la prevenzione e la riabilitazione attraverso l'arrampicata. I corsi sono rivolti a persone con disabilità fisica e/o intellettiva di tutte le età, giovani a rischio di marginalità sociale e devianza, bambini e ragazzi con patologie Info: info@rockspot.it

Zona 5 a Milano: sport adattato e corsi sportivi inclusivi per bambini e ragazzi con disabilità 

S.G.M. Forza e coraggio 1870, dalla ginnastica artistica al tennis. Accoglie nei propri corsi bambini e ragazzi con diverse disabilità. I corsi disponibili sono: atletica, arti marziali, boxe, calcio, ginnastica artistica, ginnastica generale, ginnastica ritmica, pallavolo, scherma, tennis. Dal 2003, è nata una sezione dedicata a ragazzi e ragazze con disabilità intellettiva e relazionale per svolgere l’attività di Ginnastica artistica maschile e femminile, finalizzata alla preparazione tecnica di giovani atleti che partecipano a competizioni regionali, nazionali, internazionali e festival internazionali di ginnastica. Info: info@forzaecoraggio.com 

A.S. Sporting 4E ONLUS, calci e ginnastica ritmica. Un’associazione sportiva che nasce come scuola di calcio per giovani atleti adulti con disabilità psichiche differenti, che vengono allenati da tecnici volontari. Successivamente è stata anche introdotta la sezione di ginnastica ritmica. Info: info@sporting4e.it 

Zona 6 a Milano, dal canottaggio al calcio, i corsi per persone disabili

Canottieri Milano, canottaggio inclusivo. Tra i numerosi corsi sportivi che propone, alcuni pensati appositamente per persone con disabilità: Il progetto Naviglio Amico sfrutta le attività motorie e sportive come strumento di socialità, con particolare attenzione alle persone più vulnerabili; Sport Terapia Integrata, in collaborazione con l'Istituto Tumori di Milano, offre un’opportunità di inclusione ai bambini malati di tumore, utilizzando anche il remoergometro; il progetto Sport e Disabilità promuove l'integrazione di persone con disabilità intellettive e fisiche nel contesto sportivo: l’iniziativa include anche la Terapia Multisistemica in Acqua (TMA), un approccio innovativo che aiuta persone con disturbi del comportamento e autismo a sviluppare relazioni significative. Info: safeguarding@canottierimilano.it 

Insuperabili, calcio. Propone delle scuole calcio pensate per persone con disabilità cognitiva, relazionale, affettivo-emotiva, comportamentale, fisica, motoria e sensoriale. Insuperabili rende il calcio uno strumento di socializzazione e inclusione finalizzato al miglioramento della salute psico-fisica, della soddisfazione personale e della qualità della vita del singolo atleta. Info: milano@insuperabili.eu

Zona 7 Milano, calcio e tennis in carrozzina per bambini e ragazzi con disabilità

Alcione Calcio, palla al centro. Attiva la squadra Alcione 4 special: uno spazio inclusivo dove il calcio diventa strumento di aggregazione, socializzazione e consapevolezza, per aiutare ogni individuo a riconoscere il proprio valore e viverlo attraverso lo sport. Il progetto sportivo è aperto a tutti i ragazzi con disabilità e prevede: sessioni di allenamento settimanali, una partita ufficiale di campionato regionale di calcio a 7 FIGC giocata ogni 14 giorni, due mediatori con doppia competenza (professionisti sportivi e educativi). Info: info@alcionemilano1952.it

Athla Sport Factory, l’inclusione passa per il tennis. Propone il corso Tennis in carrozzina, che stimola l’insegnamento del tennis ai ragazzi con disabilità grazie ai maestri certificati Leonardo Pane ed Ivan Capelli. Qui giocano insieme persone con disabilità e normodotati per migliorare e incentivare l’integrazione e la riabilitazione post-traumatica. Info: info@sportfactory.org 

Zona 8 a Milano, il calcio seduto per bambini con disabilità

Fondazione Milan, calcio. Attivo il progetto Sport for all, grazie al quale sono attivi i corsi di Calcio Seduto, DCPS – Briantea 84 e DCPS – APD Vharese. Il Calcio Seduto nasce nel 2022 dal desiderio di creare uno spazio dove tutti i bambini possano giocare a calcio, indipendentemente dalle proprie capacità fisiche o cognitive. Info: fondazione@acmilan.it  

Polisportiva Garegnano, dalla pallacanestro al parkour. Una polisportiva che crede nello sport inteso come strumento di aggregazione sociale e di crescita. Qui gli atleti non vengono selezionati ma tutti hanno libero accesso e tutti vengono accompagnati, indipendentemente dalle capacità fisiche e motorie, in percorso sportivo creato per accogliere e soddisfare le singole individualità nel rispetto delle caratteristiche e dei limiti personali, anche se in un contesto di gruppo. I corsi proposti dalla polisportiva, per i giovani, sono: pallacanestro, pallavolo, ginnastica artistica, parkour. La polisportiva propone, inoltre, alcuni corsi pensati ad hoc per la prima infanzia: gioco yoga, favolando, primi passi, espressione corporea, educazione psicomotoria. Info: segreteria@polisportivagaregnano.it

Zona 9 a Milano, i corsi di sport inclusivo per bambini con disabilità, dalla scherma all’equitazione

Accademia Scherma Milano, scherma. Qui trovi il corso di Avviamento alla Scherma per ragazzi e adolescenti con diverse abilità con cadenza mono settimanale. Età: 7-19 anni info: Info@accademiaschermamilano.it

Bebe Vio Academy, dal calcio integrato al sitting volley. Progetto voluto da Bebe, realizzato in partnership con Nike e gestito dall’Associazione art4sport ONLUS, in cui normodotati e disabili fisici possono allenarsi insieme. Ogni partecipante avrà la possibilità di cimentarsi in sei diverse discipline sportive: sitting volley, basket in carrozzina, scherma in carrozzina, calcio integrato, atletica e tennis in carrozzina. L’appuntamento è bisettimanale in due impianti sportivi del Comune di Milano e dal Cus Milano il Centro Sportivo Iseo e il Bicocca Stadium. Età: 6-18 anni Info: bebevioacademy@art4sport.org   

Associazione Amici del Centro Vittorio di Capua, equitazione inclusiva. Dal 2005, presso gli spazi del Centro di Riabilitazione Equestre Vittorio di Capua”, vengono organizzate sessioni di equitazione per ragazzi con disabilità e normodotati con lo scopo di promuovere una reale integrazione attraverso lo sport equestre. Nel concreto sono proposti corsi di equitazione, di volteggio e di avvicinamento al cavallo svolti in piccoli gruppi misti di ragazzi con disabilità e normodotati. Età: 4 + anni per il volteggio, 7+ anni per le altre discipline Info: amicicentrodicapua@libero.it 

Associazione Paraplegici Lombardia, dallo yoga alla scherma. L’associazione è un punto di riferimento per le persone para e tetraplegiche a seguito di una lesione spinale e, tra le altre cose, si impegna anche nell’ambito sportivo proponendo corsi per persone con disabilità: scherma in carrozzina, tiro con l’arco e yoga in carrozzina. Info: segreteria@apl-onlus.it 

Dynamo Camp. Offre gratuitamente programmi di Terapia Ricreativa a minori affetti da patologie gravi o croniche, disturbi del neurosviluppo o condizioni di disabilità, alle loro famiglie e a fratelli e sorelle, permettendo loro di ritrovare fiducia in sé stessi e migliorando la loro qualità di vita. Info: dynamo@dynamocamp.org

Sport e disabilità: le palestre e associazioni che offrono corsi inclusivi e sport adattato nell’hinterland di Milano  

Progetto Baskin (Corsico): Progetto Baskin presso la palestra dell’Omnicomprensivo Falcone -Righi in Viale Italia. Il Baskin permette ai giovani con e senza disabilità di giocare insieme nella stessa squadra. Età: 6-99 anni Info: https://www.basketcorsico.com/orari-attivita-as-2025-26/ 

Ideabili ssd (Origgio, Rho e altre sedi nell’hinterland). Sport inclusivo per bambini e ragazzi. Nuoto in piccoli gruppi (2-3 persone) o individuale per tutte le età e dedicato per lo più a bimbi con fragilità.  Footbike a Origgio e Rho, dai 7 anni. Corso inclusivo. Pattinaggio: avvio al pattinaggio in linea, con tecnici esperti. Età: 8-11 anni. Corso inclusivo. Giocosport: attività per avvicinare allo sport i bimbi fino ai 6 anni. Corso inclusivo. E poi Baskin (basket integrato), a Origgio, per i ragazzi dalle medie in su. Corso inclusivo Età: dai 3 anni in su Info: info@ideabili.it   

Sport Mid (Gussago). Propone corsi sportivi dedicati alle persone con diverse abilità: nuotAbilità e sci alpino. NuotAbilità: un’attività in acqua pensata per il bambino con disabilità, per promuovere il suo benessere e rinforzare gli obiettivi del suo progetto evolutivo. Sci alpino: Sport Mid offre tre diversi percorsi. Il primo è quello intensivo, che consiste nella settimana bianca ad Asiago: i ragazzi sono seguiti dai maestri specializzati dello SPAV TEAM di Asiago. Il secondo è quello inclusivo, che consiste in quattro domeniche ad Andalo insieme alla Polisportiva Vobarno. Il terzo è quello individuale, a Maniva, che consiste in lezioni di sci infrasettimanali. Info: info@sportmid.it 

Equi-Librarsi ASD (Pogliano Milanese). Il circolo attiva anche dei corsi di Ippoterapia: corsi, cioè, che prevedono l’utilizzo degli animali addomesticati per dei trattamenti terapeutici, con il fine di migliorare lo stato di salute, l’indipendenza e la qualità della vita di chi ha una fragilità. Sono tre le forme di Ippoterapia proposte dal circolo: AAA (Attività Assistita con gli Animali), EAA (Educazione Assistita con gli Animali) e TAA (Terapia Assistita con gli Animali). Info: danielaberetta.vs@gmail.com 

Centro Ippico Malerba (Bollate). Il centro si occupa di ippoterapia e di tecnica di trattamento psicoterapeutico associata alla frequentazione di un cavallo, per bambini e adulti: con e senza disabilità. Info: circoloippicomalerbadibollate@gmail.com

Corsi sportivi a Milano che accolgono bambini e ragazzi con fragilità

I centri e le associazioni sportive qui sotto indicati, pur non essendo specializzati nello sport per persone disabili, accolgono nei loro corsi bambini e ragazzi con fragilità (previo colloquio con le famiglie per comprendere a fondo le esigenze specifiche).

Runbabyrun (diverse sedi in città). Propone un percorso educativo in cui il gioco diventa esperienza formativa: ogni gesto prende ispirazione dal rugby ma è finalizzato allo sviluppo di abilità motorie, cognitive, emotive e relazionali. Senza alcun ricorso all’agonismo, il metodo incoraggia la collaborazione, il rispetto delle regole, la valorizzazione dell’unicità di ciascun bambino e l’apprendimento in un contesto gioioso e motivante. Accoglie bambini con disabilità intellettiva. Età: 3-9 anni Info: info@runbabyrun.it  

ProPatria 1883 (diverse sedi in città).  Propone corsi dai 3 anni  in su per diverse discipline sportive in sede e in diverse scuole del territorio. Baby gym, baby ritmica, ginnastica artistica, attrezzistica, ritmica, calcetto, basket, pallavolo, fit kid, judo,  ninjutsu, scherma,  baby dance, danza moderna, hip-hop, propedeutica classica e classica, helles (da base ad avanzato), karate, difesa personale yugen. Previo colloquio con le famiglie, i suoi corsi sono accessibili a bambini e ragazzi con diverse abilità. Età: 3+ anni info@propatria1883.it 

Rugbytots (diverse sedi in città). Offre corsi di motricità con il pallone ovale dai 2 ai 6 anni: un metodo strutturato che consiste in una lezione a settimana, con centinaia di giochi e una progressione di 3 anni. I corsi sono strutturati appositamente per avere la partecipazione dei genitori e per essere accessibili anche a bambini con diverse abilità. Età: 2-6 anni Info: Camilla, camilla@rugbytots.it 

Family District (zona 1) Propone corsi annuali di acquaticità neonatale, acquaticità prescolare, psicomotricità. I corsi sono accessibili alle persone con disabilità (previo colloquio). Età: 0 mesi-8 anni Info: info@familydistrict.it 

Campacavallo (zona 7). Propone corsi di circo e cavallo aperti alle persone con disabilità. Circomotricità e primi contatti con i cavalli (4-5 anni); corsocirco morbido ed equitazione affettuosa (6-7 anni/6-13 anni); propedeutica all'equitazione (8-10 anni/11-14 anni); circo e cavalli (8-10 anni e 11-17 anni); minicorso circomotricità (4-5 anni), teatro e cavalli (6-13 anni). Età: 4-17 anni info@campacavallo.it 

The Break Team (zona 7). Scuola di tennis in via Forze Armate, per principianti e per agonisti con corsi rivolti a bambini ragazzi dai 7 anni in poi, anche con diverse abilità. Età: dai 7 anni

Bbfly Dance Studio (zona 9) Propone corsi aperti a tutti. Danza in gioco, propedeutica e danza classica. E poi hip hop, tiptap, teatro, musical, canto, yoga per bambini, acrobatica baby. Età: 3+ anni Info: info@bbflydancestudioasd.com 

Oltre le impronte (Cologno monzese). Corsi inclusivi, psicomotricità, danza, yoga e molto altro. Età: 2-10 anni Info: oltreleimpronte@gmail.com 

Big Top Monza (Monza). Corsi di circo multidisciplinare per bambini, anche con diverse abilità: gioco circo, piccolo circo, circo junior, corsi di tessuti aerei. Età: dai 4 anni  Info: corsi.circo.monza@gmail.com 

I comitati e le federazioni di riferimento per gli sport paralimpici e lo sport disabili

I migliori riferimenti per lo sport agonistico dedicato alle persone con disabilità? Eccoli. Comitato Italiano Paralimpico (CIP), la Federazione Italiana Sport Paralimpici e Sperimentali (FISPES), la Federazione Italiana Nuoto Paralimpico (FINP), Federazione Italiana Pallacanestro in Carrozzina (FIPIC), Federazione Italiana Sport Invernali Paralimpici (FISIP), lo Special Olympics Italia o anche, più del territorio, il CSI Milano che, pur non essendo esclusivamente paralimpico, promuove progetti di sport inclusivo e collabora con realtà dedicate alla disabilità.

E tu conosci altre realtà sportive inclusive sul territorio milanese? Se sì, scrivici a info@radiomamma e faccele conoscere!

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